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3er Split Trainingsplan - Für Anfänger und Fortgeschrittene als PDF
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Klassischer 3er-Split: Trainingsplan für den Muskelaufbau
Der beste Split zum Muskelaufbau | Sportnahrung Enge Tipp
3er Split Trainingsplan | PDF
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Klassischer 3er-Split: Trainingsplan für den Muskelaufbau
VFG e. V. Aachen - Hallo liebe Fitnessfreunde, ich habe mal einen Trainingsplan für ein 3er Split Training als Anregung erstellt. Dieser Ist ideal zum Masseaufbau gedacht. Einfach mal ausprobieren! Viele Grüße