Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
Le Développé écarté haltères - Muscu Street et Crossfit
Écarté couché avec haltères - Pour une vie saine - Coach Minceur Nutrition