Programmes ciblés sur le bas du corps et sans matériel
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Decathlon France - WORKOUT DU MOIS 🔥 Renforcement musculaire - Bas du corps (avec Kettlebell) : 4 séries 🔄 5 exercices 💪 30 secondes d'effort ⏳ 10 secondes de repos ⏸ Bonne séance et bon courage 😌 | Facebook
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Fiftynine Grenoble Chavant - Hello tout le monde, L'équipe Aloha vous espère en forme...... Nous vous proposons une petit séance bas du corps à faire à la maison. Si questions, besoin d'explications,
